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59 岁因生气失眠复发多年未愈，如何治疗？
疾病：失眠提问于 2024-09-26 14:29 -
病情描述：
西药根本无用.请教能治好吗？我今59岁 50岁有过失眠，后去农村住了15天自然好了。这次是13年4.20日家里吵架，9月后再次生气失眠再次复发至今不能全愈很着急，请专家诊治，谢谢！
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回答1
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素和药物因素等。对于长期失眠未愈的情况，需要综合分析和治疗。 1.心理因素：情绪波动如生气、焦虑、抑郁等都可能导致失眠。要学会调节情绪，可通过冥想、深呼吸等方式放松。 2.环境因素：睡眠环境不佳，如噪音、光线过强等也会影响睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和舒适的卧室。 3.生理因素：年龄增长导致的生物钟变化、激素水平失衡等可能引发失眠。规律作息，适当运动有助于调整。 4.疾病因素：某些疾病如高血压、糖尿病、神经衰弱等可能伴有失眠症状。积极治疗原发疾病，改善睡眠。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠。在医生指导下调整用药。 总之，长期失眠需要综合调理。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善睡眠质量。
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