-
肌肉水肿后怎样有效恢复
疾病：水肿疾病提问于 2024-09-26 14:24 -
病情描述：
肌肉水肿后怎么恢复
-
回答1
肌肉水肿的恢复可通过休息、物理治疗、药物治疗、饮食调整及适度运动等方式。 1.休息：保证充足的睡眠，减少肌肉的活动，避免进一步损伤，给肌肉恢复创造良好条件。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸等，能促进血液循环，缓解肌肉紧张和水肿。 3.药物治疗：使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛；也可使用活血化瘀的药物如云南白药气雾剂。但用药需遵医嘱。 4.饮食调整：增加富含蛋白质、维生素 C 和矿物质的食物摄入，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，有助于肌肉修复。 5.适度运动：在水肿缓解后，进行适度的伸展运动和低强度的肌肉锻炼，增强肌肉力量和柔韧性。 总之，肌肉水肿的恢复需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的措施。同时，若水肿持续不消退或伴有其他严重症状，应及时就医。
相关享答
专家内容
-
水肿吃什么好？
水肿的病人宜食清淡饮食、蔬菜，如冬瓜、葫芦、赤豆、薏米、玉米。荤菜中以鲤鱼、鲫鱼、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
水肿有什么不能吃的？
水肿的病人忌过咸食物，限制水分摄入；忌烟、酒及醋等刺激性食物，忌葱、韭菜、蒜、姜等...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
中医里水肿的原因是什么？
风邪外袭、肺气上逆，或湿毒浸淫、内归脾肺，或水湿浸渍、脾气受困，或饮食劳倦、伤及脾...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么长时间坐车会引起的腿脚水肿？怎样预防？
长时间坐车时，下肢处于较低位置，由于重力的作用，下肢静脉回流受到影响，血液在静脉内...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
哪些疾病会出现浮肿症状？
浮肿一般多见于面部（尤其是眼皮）、下肢（包括脚、踝、小腿、大腿），更严重可出现腹水...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
糖尿病肾病应如何有效治疗？
银杏叶泡茶常饮能否降低高血脂？
脑垂体生长激素瘤能否进行烤电治疗
血脂高是否一定需要治疗
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心脏导管消融术后低血钾如何处理？
甲状腺结节患者能否食用海带和海鲜？
甲减对月经有无影响
哪些软坚散结药可用于甲状腺结节治疗？
糖尿病人能否食用姜和蒜头？
甲亢患者的饮食禁忌有哪些？
孤独症是遗传代谢病吗？如何治疗？
血糖偏高时血糖与血脂有何联系？
尿酸高时能否食用黑芝麻？
脚踝出现水肿的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛应如何处理
甘油三酯和尿酸过高应如何应对？
服降血糖药后血糖降到 70 能否停药？
血糖高低不稳定的原因有哪些？
糖尿病患者如何摆脱烦恼沮丧情绪
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
内分泌科 热门专题
