维生素 E 不能多吃,主要是因为可能产生中毒反应、影响其他维生素吸收、干扰内分泌平衡、增加出血风险、引起胃肠道不适等。 1.中毒反应:长期大量服用维生素 E 可能导致中毒,出现恶心、呕吐、眩晕、视力模糊等症状。 2.影响其他维生素吸收:过量的维生素 E 会干扰维生素 A、维生素 K 的吸收和利用。 3.干扰内分泌平衡:可能影响激素分泌,导致内分泌紊乱,如月经失调等。 4.增加出血风险:会抑制血小板聚集,使凝血功能受到影响,增加出血性疾病的发生风险。 5.引起胃肠道不适:可能导致消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道问题。 总之,维生素 E 虽然对人体有一定益处,但过量服用会带来诸多不良影响。补充维生素 E 应在医生指导下进行,避免自行大量服用。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院