扭腰弯腰时腰骶疼痛,可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎、腰骶部肿瘤等原因引起。 1.肌肉劳损:长期弯腰劳作或运动过度,导致腰骶部肌肉损伤,产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2.腰椎间盘突出:椎间盘退变,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根,引起腰骶部疼痛。可采取卧床休息、牵引、药物治疗,如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊等,严重时需手术。 3.腰椎管狭窄:椎管狭窄导致神经受压,弯腰时加重,出现疼痛。治疗包括保守治疗如物理治疗、药物治疗(如双氯芬酸钠、维生素 B12),必要时手术。 4.强直性脊柱炎:自身免疫性疾病,累及腰骶关节,表现为疼痛。常用药物有柳氮磺胺吡啶、来氟米特等。 5.腰骶部肿瘤:肿瘤压迫周围组织,引发疼痛。需根据肿瘤性质采取手术、放疗、化疗等。 出现扭腰弯腰时腰骶疼痛,应及时就医,明确病因,进行针对性治疗。平时要注意保持良好的姿势,避免过度劳累。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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