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猕猴桃在什么时候吃比较适宜
疾病：提问于 2014-04-17 16:17 -
病情描述：
猕猴桃在什么时候吃比较适宜
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回答1
猕猴桃的食用时间受多种因素影响，包括个人身体状况、饮食习惯、食用目的、食物搭配和季节变化。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.身体状况：若胃肠功能良好，饭前两小时或饭后半小时吃均可；胃肠较弱，宜饭后半小时吃。
2.饮食习惯：平时习惯在两餐之间吃水果，可选饭前两小时；习惯饭后吃水果，宜饭后半小时。
3.食用目的：为补充维生素等营养，随时可吃；为促进消化，饭后半小时较好。
4.食物搭配：若正餐食物易消化，饭前两小时或饭后半小时都行；若正餐食物较难消化，宜饭后半小时。
5.季节变化：夏季，饭前两小时吃利于清热解暑；冬季，饭后半小时吃可减少对胃肠刺激。
总之，猕猴桃的食用时间因人而异，可根据自身情况灵活选择，但要注意适量。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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