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失眠怎么办 如何快速睡眠
疾病：失眠提问于 2014-04-17 16:28 -
病情描述：
失眠怎么办 如何快速睡眠
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回答1
你好，据你所述，这种情况考虑由于学习、工作压力过大，大脑疲劳，进而引起失眠所致的，建议你可以服用一些镇静剂，平时可以睡觉前喝杯热水，经常按摩太阳穴，可以部分缓解大脑疲劳，另外要控制工作时间不要太长，白天注意运动，放松心情即可。
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