预防脊髓炎可从增强免疫力、避免感染、注意环境、健康生活及定期检查等方面着手。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.增强免疫力:适当锻炼,保持充足睡眠,均衡饮食,如摄入富含蛋白质、维生素的食物。
2.避免感染:预防呼吸道、消化道等感染,勤洗手,避免接触病原体。
3.注意环境:避免长期处于有毒、有害的环境中。
4.健康生活:戒烟限酒,减少压力,避免过度劳累。
5.定期检查:尤其是有家族病史者,早发现潜在问题。
通过以上多种方式综合预防,能降低脊髓炎的发生风险,但无法完全杜绝。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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