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运动量少且抽烟，身体不适如何医治？
疾病：震颤提问于 2024-09-26 15:16 -
病情描述：
了 本人运动量少 抽烟 和这些有没有关系？ 没有病史 该怎么医治 或者吃点什么？ 谢谢
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回答1
运动量少且抽烟可能会影响身体健康，引发多种问题，如心肺功能下降、免疫力降低、血管损伤等。治疗方法包括改善生活方式、适当运动、戒烟以及必要时的药物治疗等。 1.改善生活方式：保持规律作息，均衡饮食，增加蔬菜、水果摄入，减少高热量、高脂肪食物。 2.适当运动：从轻度的有氧运动开始，如散步、慢跑，逐渐增加运动强度和时间。 3.戒烟：可通过逐渐减少吸烟量、寻求家人朋友监督等方式戒烟。 4.药物治疗：若出现相关疾病，如心血管问题，可能需服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等；若有呼吸道症状，可能需用氨溴索分散片等。但药物使用务必遵医嘱。 5.定期体检：每年进行一次全面体检，及时发现潜在健康问题。 总之，要重视运动量少和抽烟带来的不良影响，积极调整生活习惯，如有身体不适及时就医。
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