血脂高和脂肪肝常相互影响。血脂高可能导致脂肪在肝脏堆积形成脂肪肝,而脂肪肝也可能影响血脂代谢。两者的发生与饮食不当、缺乏运动、肥胖、酗酒、遗传等因素有关。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.饮食调整:减少高脂、高糖、高胆固醇食物摄入,增加蔬菜、水果、全谷物。
2.增加运动:如每周至少150分钟的中等强度有氧运动,像快走、慢跑等。
3.控制体重:通过合理饮食和运动,将体重控制在正常范围。
4.戒除不良习惯:如戒烟限酒,避免熬夜。
5.药物治疗:若血脂过高或脂肪肝较严重,可在医生指导下用药,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药,但需遵医嘱。
总之,对于血脂高和脂肪肝,应综合采取多种措施进行治疗和调理,定期复查,关注病情变化。
中老年男性、不注意控制饮食、劳累、户外活动少、过于肥胖引起的代谢紊乱,多余的脂肪就...
朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
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朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
在不明原因无症状ALT升高病人中,90%为非饮酒引起的脂肪肝。
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陈永鹏 副主任医师 南方医科大学南方医院
对于脂肪肝患者来说,饮食上需要有节制,中医里面提倡,每顿饭吃个七成到八成饱,不论是...
彭劼 主任医师 南方医科大学南方医院
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彭劼 主任医师 南方医科大学南方医院