腰部出现不能伸直和弯曲、肿胀疼痛且有青块的症状,可能是腰部扭伤,也可能是其他问题,如腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰部骨折等。治疗方法包括休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗等。 1. 疾病介绍:腰部扭伤多因突然的外力或姿势不当导致肌肉、韧带拉伤。腰椎间盘突出是椎间盘退变突出压迫神经。腰肌劳损常因长期腰部劳累。腰部骨折一般由较大外力造成。 2. 休息:减少腰部活动,卧床休息,选择硬板床。 3. 冷敷热敷:受伤 72 小时内冷敷,减轻肿胀;72 小时后热敷,促进血液循环。 4. 药物治疗:可服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药止痛,外用云南白药膏、消痛贴膏等。但需遵医嘱。 5. 物理治疗:如按摩、针灸、红外线照射等,缓解肌肉紧张。 6. 就医判断:若症状持续不缓解或加重,应及时到医院就诊,通过 X 线、CT 等检查明确诊断。 腰部受伤后应重视,采取适当措施缓解症状。若情况复杂或严重,务必就医诊治。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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