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如何有效保护眼睛？
疾病：提问于 2014-04-01 10:02 -
病情描述：
如何有效保护眼睛？
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回答1
保护眼睛可从用眼习惯、饮食、眼部卫生、环境、定期检查等方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.用眼习惯：避免长时间用眼，每30分钟休息一下，远望或闭目养神。
2.饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
3.眼部卫生：不用手揉眼睛，化妆后彻底卸妆，防止化妆品残留。
4.环境：避免强光和弱光环境，使用电脑时保持适当距离和亮度。
5.定期检查：每年进行一次眼部检查，及时发现和处理问题。
养成良好的用眼和生活习惯，对保护眼睛至关重要。-
- 郑丽绵 副主任医师 眼科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：中西医结合治疗各类斜视、弱视、视功能障碍...
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