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干眼症吃什么好？
疾病：干眼症提问于 2014-04-01 10:02 -
病情描述：
干眼症吃什么好？
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回答1
对于干眼症，营养补充至关重要。建议增加含ω-3脂肪酸的食物，如深海鱼类；富含维生素A的食物，比如胡萝卜、甜薯；抗氧化物质丰富的食物，如蓝莓、樱桃；以及含磷脂高的食物，例如蛋黄、坚果，有助于改善眼部健康状况。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.ω-3脂肪酸：深海鱼类如鲑鱼、鲭鱼富含ω-3脂肪酸，有助于减少眼睛干涩症状。
2.维生素A：胡萝卜、甜薯等橙黄色蔬菜富含β-胡萝卜素，身体可以将其转化为维生素A，对维持眼睛健康有益。
3.抗氧化物：蓝莓、樱桃等浆果富含抗氧化剂，能保护眼睛免受自由基伤害。
4.磷脂：蛋黄、坚果如核桃含有高量磷脂，利于健脑，同时也有助于眼部健康。
5.其他补充：适量补充维生素C和E，以及锌，这些营养素同样对眼睛有益。
通过均衡饮食，特别是上述提及的食物，可以辅助缓解干眼症状，但仍需结合专业眼科医生的指导，制定个性化治疗方案。-
- 黎宗汉 副主任医师 眼科 广东医科大学附属医院 (三级甲等) 擅长：近视的防控、验光的相关知识。
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