怎样才能长到 180cm 以上？_即问即答

怎样才能长到 180cm 以上？ 疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-09-26 15:10: 病情描述：

能长到180cm以上呢？

回答1
影响身高能否长到 180cm 以上的因素主要有遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高，子女往往具有更大的长高潜力。 2.营养：均衡且充足的营养是长高的基础。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适量的运动能刺激骨骼生长。像篮球、跳绳、游泳等有助于长高。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌。每天应保证 8 小时以上的充足睡眠。 5.疾病：某些疾病可能影响身高发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，需及时治疗。总之，要想长到 180cm 以上，需要综合考虑多种因素，并从日常生活习惯入手，保持良好的饮食、运动和睡眠习惯。如果对身高有疑虑，建议及时咨询医生。
王健 副主任医师关节与骨病外科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：关节镜下半月板损伤、前后交叉韧带损伤等各...
- 咨询相关医生
回答2
你好，孩子的身高现在是没有问题的，继续发育的可能性还是存在的，现在不要考虑过多的事情，一定要安心休养。平时要根据身体条件，选择适合自己的运动方式，多吃些含钙较高的食物。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
- 咨询相关医生