转眼睛一般不会对眼睛造成危害,反而可能有一定益处。但要注意方式方法、频率和个人眼部状况等。比如,动作要轻柔、避免过度用力,有眼部疾病时要谨慎。 1. 动作轻柔:转眼睛时动作应轻柔缓慢,避免突然快速转动,防止损伤眼部肌肉和神经。 2. 适度频率:不要过于频繁地转眼睛,以免造成眼部疲劳。 3. 眼部疾病:如果本身有角膜炎、结膜炎等眼部疾病,转眼睛可能会加重病情。 4. 个人体质:部分人眼部较为敏感,转眼睛可能会引起不适。 5. 正确方法:双眼先平视前方,然后眼球按照顺时针或逆时针方向转动,转动范围尽量达到最大。 总的来说,对于近视 400 度、散光 200 度的情况,在眼部健康的前提下,适当正确地转眼睛通常无害,但如有任何不适,应及时停止并就医。
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物:马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
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毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
白领长时间对着电脑工作,是干眼症的易感人群,要特别注意用眼卫生,定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
传统超声乳化白内障手术有4大步骤:1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
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吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心