近视能否恢复及控制与多种因素有关,包括用眼习惯、眼部护理、饮食调节、户外活动及佩戴眼镜等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.用眼习惯:避免长时间近距离用眼,每30分钟休息5分钟。
2.眼部护理:可通过热敷、按摩缓解眼疲劳。
3.饮食调节:多吃富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等。
4.户外活动:每天保证2小时以上的户外活动。
5.佩戴眼镜:近视后不戴眼镜,度数可能会增加。
6.中医调理:如眼保健操、针灸等,但效果因人而异。
总之,800度近视恢复较困难,但通过上述方法能一定程度控制度数增长。
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