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下楼脚踝筋扭伤走路疼，未肿，多久能好？
疾病：创伤提问于 2024-09-26 15:18 -
病情描述：
下楼时脚踝那的筋扭伤了，没肿，就是走路疼，喷了一次云南白药气雾剂，多长时间能好呢？
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回答1
脚踝筋扭伤后恢复时间因人而异，取决于扭伤程度、治疗方式、个人体质、休息情况和康复锻炼等。一般轻度扭伤 1 - 2 周可逐渐恢复，较严重的可能需要 3 - 4 周甚至更久。 1. 扭伤程度：轻度扭伤，韧带仅有轻微拉伤，恢复较快。严重扭伤，韧带部分撕裂甚至完全断裂，恢复时间长。 2. 治疗方式：扭伤后及时冷敷、休息、抬高患肢，有助于减轻肿胀和疼痛，促进恢复。若未采取正确治疗，恢复时间会延长。 3. 个人体质：年龄较小、身体健壮者恢复相对较快，老年人或体质较弱者恢复较慢。 4. 休息情况：扭伤后充分休息，避免过早活动，能加快恢复。若继续行走或负重，会延缓恢复。 5. 康复锻炼：在恢复后期进行适当的康复锻炼，如脚踝屈伸活动，能增强脚踝力量和灵活性，缩短恢复时间。但过早或过度锻炼会适得其反。 总之，脚踝筋扭伤后要注意休息和正确治疗，遵循医生建议进行康复。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
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