敢走路但走一步疼一步,可能是由外伤、关节炎、足底筋膜炎、腰椎间盘突出症、痛风等引起。 1.外伤:如扭伤、拉伤,会导致肌肉、韧带或关节损伤,行走时产生疼痛。治疗通常包括休息、冷敷、包扎和抬高受伤部位。药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药气雾剂等。 2.关节炎:常见的如骨关节炎、类风湿关节炎等,关节软骨磨损或炎症会引发疼痛。治疗包括物理治疗、药物治疗,如塞来昔布、美洛昔康、氨基葡萄糖等。 3.足底筋膜炎:长时间站立或行走、过度运动等可能导致,表现为足跟疼痛。治疗有休息、拉伸、热敷,药物可选用洛索洛芬钠、依托考昔等。 4.腰椎间盘突出症:突出的椎间盘压迫神经,引起下肢放射性疼痛。治疗方法有卧床休息、牵引、按摩,药物如甲钴胺、腰痛宁胶囊等。 5.痛风:尿酸盐结晶在关节沉积,引起关节红肿热痛。治疗包括控制饮食、多喝水,药物有秋水仙碱、别嘌醇、苯溴马隆等。 总之,出现走一步疼一步的情况应引起重视,及时就医,明确病因,采取针对性治疗。同时,在治疗期间要注意休息,避免过度劳累。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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