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如何有效养肝护肝？
疾病：肝病提问于 2014-02-28 17:50 -
病情描述：
如何有效养肝护肝？
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回答1
养肝护肝要从控制体重、避免血液污染、均衡饮食、注意饮食卫生等方面着手。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.控制体重：过重会加重肝脏负担，易患脂肪肝。应均衡饮食，规律运动来减重。
2.避免血液污染：不共用可能受污染的器具，减少不必要的输血、打针等。
3.均衡饮食：避免不均衡饮食，减轻肝脏负担，多吃蔬果，少吃油腻食物。
4.注意饮食卫生：不喝生水，不生食易受病毒感染的海鲜。
5.规律作息：保证充足睡眠，让肝脏得到充分休息，避免熬夜。
养肝护肝需要长期坚持良好的生活习惯，如有肝脏不适，及时就医。-
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