长期头疼可能由多种原因引起,如紧张性头痛、偏头痛、颅内病变、颈椎病、鼻窦炎等。 1.紧张性头痛:多因精神紧张、压力大导致头部肌肉持续收缩。可通过按摩、热敷放松肌肉,改善症状。 2.偏头痛:常有遗传因素,表现为单侧头部搏动性疼痛。发作时应安静休息,避免强光和噪音刺激。 3.颅内病变:如颅内肿瘤、脑血管疾病等,需要进行头颅 CT、磁共振等检查明确。 4.颈椎病:颈椎病变压迫神经可能引起头疼,要注意颈部姿势,适当活动。 5.鼻窦炎:鼻窦炎症刺激可致头疼,需抗感染治疗,必要时手术。 长期头疼应引起重视,及时就医,明确病因后进行针对性治疗。同时,要保持良好的生活习惯,避免劳累和情绪波动。