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头发毛糙蓬松且头皮屑多如何改善？
疾病：头皮损伤提问于 2024-09-26 14:00 -
病情描述：
我的头发非常毛糙、蓬松。不管怎么洗都是头皮屑一大堆怎么办啊？好像有一头柔顺的头发
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回答1
头发毛糙、蓬松且头皮屑多，可能与头皮干燥、真菌感染、洗发水不合适、饮食不均衡、作息不规律等有关。 1.头皮干燥：头皮缺乏水分，导致头发毛糙、头皮屑增多。应减少烫染，使用保湿的护发产品。 2.真菌感染：马拉色菌感染易引起头皮屑。可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等。 3.洗发水不合适：某些洗发水成分刺激头皮。建议选择温和、无刺激的洗发水。 4.饮食不均衡：缺乏维生素 B 族等营养元素。多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物。 5.作息不规律：长期熬夜影响内分泌，导致头皮问题。保持充足睡眠，规律作息。 改善头发状况需要综合调理，注意头皮护理，保持良好的生活和饮食习惯。若症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
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- 侯衍豹 医师 普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
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