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坐月子 20 天腰扭伤，如何处理，要去医院吗，能推拿吗
疾病：急性腰扭伤提问于 2024-09-26 14:30 -
病情描述：
坐月子20天了，今天抬床垫，感觉腰扭伤了，该怎么办？要去医院吗？可以用活络油推拿吗
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回答1
坐月子期间腰扭伤，要先注意休息，避免进一步损伤。可采取冷敷、热敷、卧床等措施。是否去医院取决于症状严重程度。不建议自行用活络油推拿。原因包括扭伤程度不明、月子期间身体特殊、活络油可能影响哺乳等。 1. 扭伤程度判断：如果疼痛剧烈、无法活动或伴有下肢麻木疼痛，可能是较严重的损伤，应去医院。若症状较轻，可先观察。 2. 休息与体位：卧床休息，选择舒适的体位，可在腰部垫软枕。 3. 冷敷与热敷：扭伤 72 小时内冷敷，减轻肿胀；72 小时后热敷，促进血液循环。 4. 药物治疗：如疼痛明显，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等，但需注意哺乳安全。 5. 物理治疗：症状缓解后，可进行适当的按摩、针灸等物理治疗，但要选择正规机构。 6. 康复锻炼：在身体允许的情况下，进行腰部的轻度伸展运动，增强腰部肌肉力量。 总之，坐月子期间腰扭伤要谨慎处理，多休息，避免加重损伤。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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