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缺碘时饮食有何禁忌，吃啥能有效补碘？
疾病：提问于 2024-09-26 14:05 -
病情描述：
缺碘不能吃什么吃什么能更好地补碘
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回答1
缺碘时应避免食用某些食物，同时可通过一些食物和药物来补充碘。包括避免食用高纤维食物、促甲状腺肿食物等，多吃海带、紫菜、碘盐等，必要时服用含碘药物。 1.避免食用的食物：高纤维食物如粗粮、豆类等，可能影响碘吸收；促甲状腺肿食物如白菜、萝卜等，含有致甲状腺肿物质。 2.适宜食用的食物：海带、紫菜等海产品含碘丰富；蛋类、肉类也能提供一定量的碘；食用碘盐是常见且有效的补碘方式。 3.含碘的药物：碘化钾片、碘酸钾片、复方碘溶液等，有助于快速补充碘，但需遵医嘱。 4.生活注意事项：避免吸烟，吸烟可能影响甲状腺对碘的利用。 5.定期检查：定期进行甲状腺功能检查，了解碘营养状况。 总之，缺碘时要注意饮食调整，必要时借助药物补充，并定期检查。
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