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高三学生压力大是否会引起嗜睡及应对方法
疾病：嗜睡症提问于 2024-09-26 14:20 -
病情描述：
压力大会导致嗜睡吗?最近嗜睡很严重，总觉得昏昏沉沉的 我是一名高三的学生
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回答1
压力大可能会导致嗜睡。压力会影响神经内分泌系统、睡眠质量、心理状态等。此外，营养缺乏、贫血、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能减退也可能导致嗜睡。 1. 压力影响：长期压力大可能导致身体应激反应，影响神经内分泌平衡，如皮质醇分泌紊乱，使人感到疲惫嗜睡。 2. 睡眠质量：压力可能引发焦虑、紧张，导致入睡困难、多梦易醒，睡眠不足而嗜睡。 3. 心理因素：压力易使人产生抑郁情绪，影响精神状态，出现嗜睡。 4. 营养缺乏：高三学习紧张，饮食不均衡，缺乏维生素 B12、铁等，可能导致嗜睡。 5. 贫血：血红蛋白不足，氧气运输受限，身体缺氧易嗜睡。 6. 睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸短暂停止，影响睡眠质量，导致白天嗜睡。 7. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，使人困倦嗜睡。 高三学生嗜睡原因多样，若严重影响学习和生活，应及时就医，明确原因，对症治疗。同时要注意劳逸结合，保持良好的生活习惯。
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