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睡眠时间长仍睡不够是何原因？
疾病：嗜睡症提问于 2024-09-26 14:41 -
病情描述：
我总是睡眠时间很长，晚上9点多就困的睁不开眼就去睡觉一直睡到早上7点还是睡不够，这是怎么回事啊？
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回答1
睡眠时间长但仍感觉睡不够，可能由多种因素导致，如睡眠质量差、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、慢性疲劳综合征等。 1.睡眠质量差：睡眠环境不佳、心理压力大、作息不规律等都可能影响睡眠质量，使人在长时间睡眠后仍感到困倦。改善睡眠环境，保持规律作息，学会放松减压有助于提高睡眠质量。 2.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，导致身体各器官缺氧，容易感到疲劳和困倦。可通过补充铁剂、维生素 B12 等治疗。常见药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、甲钴胺。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，身体机能下降，使人容易疲劳嗜睡。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 4.抑郁症：除了情绪低落，还可能有睡眠过多、疲劳等症状。需要心理治疗结合药物治疗，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 5.慢性疲劳综合征：原因不明，表现为长期极度疲劳。目前没有特效治疗方法，主要是调整生活方式，适当运动，保证营养。 如果长时间存在睡眠时间长但仍睡不够的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
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