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五岁小孩晚上睡觉脚乱踢且瞌睡少是何因
疾病：睡眠障碍提问于 2024-09-26 14:45 -
病情描述：
请问小孩晚上睡觉脚老是爱乱踢，瞌睡还少。从小就这样，现在五岁了
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回答1
五岁小孩晚上睡觉脚乱踢且瞌睡少，可能是环境不适、睡前兴奋、缺钙、胃肠不适、神经系统发育不完善等原因造成的。 1.环境不适：睡眠环境过热、过冷、噪音大等，都可能影响孩子睡眠，导致其脚乱踢、睡眠少。要保持卧室温度适宜、安静。 2.睡前兴奋：如果孩子睡前玩耍过于激烈或观看刺激性节目，大脑处于兴奋状态，难以入睡且睡眠不安稳。应在睡前 1 小时保持安静。 3.缺钙：孩子生长发育快，钙摄入不足易引起神经兴奋性增高，出现睡眠问题。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。 4.胃肠不适：晚餐过饱、消化不良、积食等，会让孩子睡不安稳。注意合理安排饮食，避免睡前吃东西。 5.神经系统发育不完善：部分孩子神经系统发育还不成熟，随着年龄增长会逐渐改善。 孩子睡眠问题可能由多种因素引起，家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。如果问题持续存在或影响孩子生长发育，建议及时就医。
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