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我最近突然失眠了，要吃安眠药才睡着，不吃不敢睡。怎么办？好难受。之前也有过这样的经历，到后来好了。
疾病：失眠提问于 2014-02-07 22:36 -
病情描述：
我最近突然失眠了，要吃安眠药才睡着，不吃不敢睡。怎么办？好难受。之前也有过这样的经历，到后来好了。现在复发了，五天了吧。哎，好烦。求指导〒_〒
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回答1
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生，物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪。建议你服用些调节植物神经，和镇静安神药物，过一段时间就会好的。
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