睡前玩手机导致眼睛睡肿，如何恢复？_即问即答

睡前玩手机导致眼睛睡肿，如何恢复？ 疾病：手机上网综合症提问于 2024-09-26 15:27: 病情描述：

眼睛睡肿了怎么办！昨天1点多睡得睡前一直在玩手机。怎么办！还能恢复吗

回答1
睡前玩手机致眼睛睡肿，通常可通过冷敷、按摩、调整作息、使用眼药水及饮食调理等方法来缓解，一般能逐渐恢复。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼部，每次 15 - 20 分钟，能收缩血管，减轻肿胀。 2.按摩：轻轻按摩眼周，促进血液循环，缓解肿胀。从内眼角向外眼角轻轻按摩，动作要轻柔。 3.调整作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让眼睛得到充分休息。 4.使用眼药水：如萘敏维滴眼液、珍珠明目滴眼液等，有助于缓解眼部疲劳和肿胀，但需遵医嘱使用。 5.饮食调理：多喝水，多吃富含维生素 A、C 和 E 的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃等，增强眼部的抵抗力。只要及时采取上述措施，并保持良好的用眼习惯，眼睛睡肿的情况通常会逐渐改善和恢复。但如果肿胀持续不消退或伴有其他不适，应及时到正规医院眼科就诊。
崔传波 副主任医师眼科 临沂静脉曲张医院 (其他) 擅长：近视、激光手术、眼底病、白内障、眼底病。
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网友追问2019-07-15 09:07:12

昨天早上起来的时候，右眼就肿了，怎么办。
针对上述问题，晋波医生建议：

考虑为用眼过度引起的，也不排除肾功能受损、结膜炎引起的，可以行尿常规检查，根据检查结果来判断的。
晋波 主治医师眼科 临沂静脉曲张医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...