失眠是一种常见的睡眠障碍,可能由多种原因引起。治疗失眠的药物包括苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类、褪黑素受体激动剂、具有镇静作用的抗抑郁药、抗组胺药等。 1.苯二氮䓬类:如地西泮、艾司唑仑,能缩短入睡时间,减少夜间觉醒次数,但长期使用可能产生依赖性。 2.非苯二氮䓬类:像唑吡坦、佐匹克隆,起效快,半衰期短,一般不产生日间困倦。 3.褪黑素受体激动剂:如阿戈美拉汀,能调节睡眠节律,适用于入睡困难型失眠。 4.具有镇静作用的抗抑郁药:如米氮平、曲唑酮,对于伴有抑郁情绪的失眠患者有一定效果。 5.抗组胺药:如苯海拉明,有一定的镇静催眠作用,但不作为失眠治疗的首选。 需要注意的是,使用治疗失眠的药物应在医生的指导下进行,根据个体情况选择合适的药物,并遵循医嘱用药。同时,还应积极寻找并去除导致失眠的诱因,如改善睡眠环境、调整生活习惯等。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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