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伸懒腰时脖子扭到应如何处理
疾病：提问于 2024-12-09 15:41 -
病情描述：
伸懒腰的时候脖子扭到了，怎么办
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回答1
伸懒腰脖子扭到可能是肌肉拉伤、关节错位、韧带损伤、神经受压、局部炎症等原因导致的。处理方法包括休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、按摩推拿等。 1. 休息制动：避免进一步活动颈部，保持颈部在舒适的位置，减少肌肉和关节的负担。 2. 冷敷热敷：扭伤后的 24 至 48 小时内进行冷敷，每次 15 至 20 分钟，可减轻肿胀和疼痛；48 小时后热敷，促进血液循环和恢复。 3. 药物治疗：可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等。但需注意，药物应在医生指导下使用。 4. 物理治疗：如红外线照射、超短波治疗等，有助于改善局部血液循环，促进组织修复。 5. 按摩推拿：应由专业医生操作，通过手法放松肌肉，调整关节位置。 脖子扭到后一般经过适当处理会逐渐恢复，但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确损伤情况，以便采取更有效的治疗措施。
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- 宁兴杰 医师 内一科（脾胃病、肺病科） 淄博市中医医院 (三级甲等) 擅长：血液肿瘤 心脑血管疾病。
- 网友 追问2018-05-20 08:12:52
- 就是早上起床，伸个懒腰，扭了脖子，现在一往左边扭头，就痛，往右边扭就没事
针对上述问题，晋波 医生建议：
现在考虑为软组织受损，主要以静养为主，可以吃一点活血化淤、止疼药物，不可以负重的。
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- 晋波 主治医师 内一科（脾胃病、肺病科） 淄博市中医医院 (三级甲等) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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