脚底板肌肉出现又紧又麻又酸还疼的症状,可能是由过度劳累、足底筋膜炎、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、下肢血管病变等引起。 1.过度劳累:长时间行走、站立或运动,导致脚底板肌肉疲劳,产生酸痛、麻木等症状。应注意休息,适当按摩和热敷。 2.足底筋膜炎:足底筋膜长期受到牵拉和磨损,引发炎症。可通过物理治疗、药物治疗,如口服布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状。 3.腰椎间盘突出:突出的椎间盘压迫神经,引起下肢包括脚底板的放射性疼痛、麻木。治疗方法包括卧床休息、牵引、药物治疗,如甲钴胺、维生素 B1 等营养神经。 4.糖尿病周围神经病变:长期高血糖损伤神经。控制血糖是关键,同时可使用依帕司他等改善神经代谢。 5.下肢血管病变:如动脉硬化、栓塞等,影响脚部血液循环。需进行血管超声等检查,必要时手术治疗。 脚底板肌肉出现不适,应注意休息,避免劳累。如症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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