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儿童眼睛近视在饮食上有何注意事项
疾病：近视提问于 2024-12-05 09:55 -
病情描述：
儿童眼睛近视怎么治在饮食上要注意些什么
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回答1
儿童眼睛近视在饮食方面需要注意均衡营养，多摄入富含维生素、矿物质、蛋白质等的食物，如胡萝卜、蓝莓、鱼类、蛋类、豆类等。 1.维生素 A：维生素 A 对于眼睛的发育和保护视网膜非常重要。胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物富含维生素 A。 2.维生素 C：能抗氧化，减少自由基对眼睛的损害。新鲜的水果如橙子、草莓、猕猴桃等是维生素 C 的良好来源。 3.矿物质：锌、硒等矿物质有助于维持眼睛的正常功能。瘦肉、海鲜、坚果等食物富含这些矿物质。 4.蛋白质：眼睛的组织修复和更新需要蛋白质。鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物富含优质蛋白质。 5.叶黄素和玉米黄质：可以过滤有害蓝光，保护眼睛。菠菜、玉米、蛋黄等食物中含量丰富。 总之，儿童近视后，家长要注意孩子的饮食均衡，通过合理的饮食为孩子的眼睛健康提供保障，但饮食调整不能替代专业的治疗。
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