-
食用膳食纤维素片对减肥是否有帮助
疾病：肥胖症提问于 2024-09-25 16:02 -
病情描述：
你好，请问吃膳食纤维素片能减肥吗
-
回答1
食用膳食纤维素片对减肥有一定辅助作用，但效果因人而异，取决于多种因素，如摄入剂量、个人体质、饮食习惯、运动情况和基础代谢率等。 1.摄入剂量：适量摄入膳食纤维素片可增加饱腹感，减少其他食物摄入，但过量可能导致胃肠不适。 2.个人体质：不同人的身体对膳食纤维的反应不同，有些人可能效果明显，有些人则不显著。 3.饮食习惯：若在食用膳食纤维素片的同时，仍大量摄入高热量、高脂肪食物，减肥效果不佳。 4.运动情况：结合适量运动，能增加能量消耗，与膳食纤维素片协同促进减肥。 5.基础代谢率：基础代谢率高的人，减肥相对容易，膳食纤维素片可起到一定辅助作用。 总之，膳食纤维素片可作为减肥的辅助手段，但不能单纯依赖它。要实现理想的减肥效果，还需综合调整饮食结构、增加运动量，并保持良好的生活习惯。
-
- 韦溪 医师 综合内科 山东省中医院 (三级甲等) 擅长：消化内科常见疾病的诊断与治疗。
-
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
