走路时脚踝疼痛,可能是外伤、关节炎、腱鞘炎、痛风、韧带损伤等原因引起。 1.外伤:如扭伤、拉伤,会导致脚踝周围组织受损,引起疼痛。治疗通常包括休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。 2.关节炎:常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等,炎症刺激关节组织,导致疼痛。治疗方法有药物治疗,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,以及物理治疗。 3.腱鞘炎:长时间活动或劳损可引发,表现为疼痛和活动受限。治疗包括休息、热敷、使用非甾体抗炎药如美洛昔康等。 4.痛风:尿酸盐结晶在关节沉积,引发炎症和疼痛。需控制饮食,避免高嘌呤食物,药物治疗可选用秋水仙碱、别嘌醇等。 5.韧带损伤:运动过度或意外受伤可致韧带损伤,产生疼痛。轻度损伤以休息为主,严重者可能需要手术修复。 总之,走路时脚踝疼痛的原因较多,如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因后进行针对性治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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