-
每天吃多少芹菜能有效降压？
疾病：老年高血压提问于 2024-12-09 15:26 -
病情描述：
芹菜能降压该每天吃多少能够达到目的
-
回答1
芹菜具有一定的辅助降压作用，但仅靠吃芹菜来降压是不够的，还需要综合生活方式的调整。影响血压的因素众多，如饮食、运动、作息、情绪、遗传等。 1. 饮食：除了适量吃芹菜，还应减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬果。 2. 运动：每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 3. 作息：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时，规律作息，避免熬夜。 4. 情绪：保持平和心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。 5. 遗传：若有高血压家族史，更应密切关注血压，定期体检。 总之，降压不能单纯依靠吃芹菜，而是要综合多种方法。同时，建议定期测量血压，如有高血压，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
-
- 颜承尧 副主任医师 内科 枣庄矿务局滕南医院 (二级甲等) 擅长：冠心病,心肌梗死,心绞痛,肺炎,感冒,支...
-
相关享答
专家内容
-
为什么老年人高血压会造成肾脏损害？
长期高血压，可使肾小球动脉痉挛，多年后肾小球小动脉硬化，肾动脉弹力纤维增生，肾小管...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
-
为什么老年人高血压的危害性大？
高血压在老年人之中发病率高、死亡率高、致残率高，同时，知晓率低、治疗率低和控制率低...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
-
老年人血压多少算正常？
国内确有一些专家认为，老年人的血压控制在收缩压150毫米汞柱就好了。因为老年人血管...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
-
老年人高血压有什么特点？
半数以上的老年人高血压是单纯收缩期的高血压；往往伴有不同程度的靶器官损害；血压调节...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
-
为什么寒冬要提防脑血管意外？
高血压患者特别要关注天气，在降温之前就应该注意保暖和调整药物，防止血压飙升而导致脑...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
-
高血压患者怎么预防肾功能不全？
跟冠心病一样，高血压可以导致肾小动脉硬化，让肾脏供血不足，部分组织功能丧失。高血压...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
晚上常听见心脏咚咚跳且心慌如何处理
心口处疼痛应如何处理？
心跳过快的引发原因有哪些
血压 150/90 是否需要吃药治疗
血压高进行运动是否有益？
运动后心脏部位有疼痛感是什么原因？
心肌供血不足应如何进一步检查？
请问心绞痛是怎样的一种病症？
心房颤动的心电图有何特征？
阵发心悸该如何处理
高血压患者饮酒有何风险？
先天性心脏病手术的适宜时机是怎样的？
老年人冠心病的有效治疗方法有哪些
吃降压药后头仍胀是什么原因？
高压氧治疗几天能有效果？
高血压患者能否喝铁观音？
心脏有时跳得快心慌是神经官能症吗？
二尖瓣和三尖瓣置换术后怎样调养？
甲减与冠心病患者的用药有何注意事项？
高度肺动脉高压应如何有效治疗
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
心血管内科 热门专题
