叶酸 400 微克的量不一定等同于一片叶酸片。叶酸片的规格有多种,其含量也不尽相同。同时,叶酸在人体中的作用、缺乏的危害、补充的途径、适宜人群以及注意事项等都需要了解。 1. 叶酸片规格:常见的叶酸片规格有 400 微克/片、800 微克/片等。不同厂家、不同剂型可能存在差异。 2. 人体作用:参与核酸和氨基酸的代谢,对细胞增殖、组织生长和机体发育起着重要作用。 3. 缺乏危害:可能导致巨幼红细胞贫血、胎儿神经管畸形等。 4. 补充途径:除了服用叶酸片,还可从绿叶蔬菜、水果、动物肝脏等食物中获取。 5. 适宜人群:备孕及怀孕女性、慢性溶血性贫血患者等。 6. 注意事项:补充叶酸应在医生指导下进行,过量补充可能产生不良影响。 总之,要明确叶酸 400 微克是否为一片叶酸片,需查看所服用叶酸片的具体规格说明。同时,合理补充叶酸对维护健康十分重要,如有疑问应咨询医生。
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院