维生素E和维生素C是人体所需的重要营养素,对身体有多方面的好处。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.抗氧化作用:能减少自由基对细胞的损伤,保护细胞健康。
2.增强免疫力:有助于提高身体对抗疾病的能力。
3.促进胶原蛋白合成:使皮肤保持弹性,减少皱纹产生。
4.预防心血管疾病:降低血液中胆固醇水平,保护血管。
5.辅助治疗贫血:促进铁的吸收,改善缺铁性贫血。
6.保护眼睛:减轻眼睛疲劳,预防眼部疾病。
合理补充维生素E和维生素C对维持身体健康十分重要,但应注意适量,如有特殊需求,建议咨询医生。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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