您好,坐月子是建议您多喝汤水的,及时补充一定的水分,才能够促进乳汁的分泌。特别是多喝一些鱼汤,排骨汤,鸡汤等等,都有促进乳汁分泌的作用。产妇在坐月子期间容易出汗多,会损失大量的水分,所以要及时补充水分,要多喝温开水,避免喝凉开水及饮料,还要多吃新鲜的蔬菜,少量的常温水果。
什么时候都要多喝水。坐月子更要。产后肠功能紊乱大便容易干燥喝水可以缓解,还有要母乳喂宝宝多喝才能有足够的奶水呀。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院