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腰肌劳损可以跑步做俯卧撑这些运动吗？
疾病：腰肌劳损提问于 2014-01-14 19:10 -
病情描述：
腰肌劳损可以跑步做俯卧撑这些运动吗？
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回答1
首先来说，在腰肌劳损的急性期，也就是腰部肌肉明显疼痛的时候，是不建议做各种运动的，主要是平卧休息为主，缓解症状。如果是在慢性期，平时没有明显疼痛的话，是需要适当多做运动的，俯卧撑，跑步这些运动都是可以做的，当然要量力而行。同时还要增加腰背肌肉的锻炼，只有这样才能够从根本上缓解腰肌劳损的病情。
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回答2
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