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高度近视如何有效预防眼底病变？
疾病：近视提问于 2024-09-25 16:39 -
病情描述：
高度近视怎样预防眼底病变
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回答1
高度近视预防眼底病变，需注意用眼习惯、定期检查、避免剧烈运动、控制眼压、补充营养等。 1.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟应休息 5 - 10 分钟，可远眺或闭目养神。 2.定期检查：建议每年进行一次全面的眼科检查，包括散瞳验光、眼压测量、眼底检查等，以便早期发现病变。 3.避免剧烈运动：如蹦极、跳水、拳击等，这些运动可能会增加视网膜脱离的风险。 4.控制眼压：眼压过高会损伤视神经，可通过保持良好的睡眠、避免情绪激动等方式来控制眼压。 5.补充营养：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 总之，高度近视患者要重视预防眼底病变，养成良好的用眼和生活习惯，定期检查，发现问题及时治疗。
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