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如何预防高度近视引发的眼底病变
疾病：近视提问于 2024-12-08 14:31 -
病情描述：
高度近视怎样预防眼底病变
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回答1
高度近视预防眼底病变，需从用眼习惯、定期检查、控制眼压、饮食调节、避免剧烈运动等方面着手。 1.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟应休息 5 - 10 分钟，可远眺或闭目养神。阅读和写作时保持正确的姿势和充足的光线。 2.定期检查：建议每年进行一次全面的眼科检查，包括散瞳验光、眼压测量、眼底检查等，以便早期发现和处理问题。 3.控制眼压：眼压过高可能加重眼底病变，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累和情绪波动。 4.饮食调节：多吃富含维生素 A、C、E 和锌、硒等微量元素的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于保护眼睛。 5.避免剧烈运动：如跳水、蹦极等，这些运动可能导致视网膜脱离等严重眼底病变。 总之，高度近视患者要重视眼底病变的预防，通过养成良好的生活和用眼习惯，定期检查，能有效降低眼底病变的发生风险。
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