泪沟是指由内眼角开始出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟,通常由多种原因引起,如皮肤老化、胶原蛋白流失、眼袋突出、眼眶隔膜下缘的软组织萎缩下垂等。改善泪沟的方法包括日常护理、医美手段等。 1. 日常护理:保持充足睡眠,避免熬夜;做好眼部保湿,使用眼霜;注意防晒,减少紫外线对皮肤的伤害;避免长时间用眼,定时休息。 2. 按摩改善:轻柔按摩眼周,促进血液循环,但要注意手法轻柔,避免过度拉扯皮肤。 3. 医美填充:可选择玻尿酸填充、自体脂肪填充等方式,增加局部组织容量。 4. 手术治疗:对于较严重的情况,可考虑眶隔脂肪释放术等手术方法。 5. 饮食调整:多摄入富含胶原蛋白、维生素 C 和 E 的食物,如猪蹄、橙子、坚果等。 总之,改善泪沟需要综合多种方法,并根据个人情况选择合适的方案。同时,建议到正规医疗机构咨询专业医生,以获得更个性化的建议和治疗。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
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吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心