身高 180 厘米的正常体重范围受多种因素影响,如年龄、性别、身体成分、生活方式和遗传等。一般来说,可通过体重指数(BMI)来大致评估。 1. 年龄:年轻人的肌肉含量相对较高,体重可能稍重;而中老年人肌肉可能有所流失,体重相对较轻。 2. 性别:男性通常比女性的骨骼和肌肉更重,相同身高下体重可能略高。 3. 身体成分:肌肉比脂肪重,肌肉发达者体重可能偏重但更健康。 4. 生活方式:经常运动、饮食健康的人,体重可能更合理。 5. 遗传:家族遗传因素也会对体重产生一定影响。 综合考虑以上因素,身高 180 厘米的成年人,体重在 60 - 80 千克之间通常被认为是较为正常的范围,但还需结合个人具体情况判断。如有疑虑,可咨询医生。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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