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晚上睡觉前喝酸奶会不会长肉啊???
疾病：提问于 2014-01-10 18:12 -
病情描述：
晚上睡觉前喝酸奶会不会长肉啊???
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回答1
你好很高兴为你免费解答。按照你的描述考虑酸奶富含乳酸杆菌，具有助消化，防止肥胖的作用。所以饮用酸奶不会发胖。睡前适量喝酸奶可以使身体补充钙质，促进肠胃蠕动，有效防治便秘。但是任何食物进入体内都会产生热量，酸奶也存在一定的热量，而且晚上八点以后不建议吃任何东西，因为代谢慢，不但会增加胃肠负担，而且也会造成有一脂肪堆积。
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回答2
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