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早餐的重要性及不吃早餐的危害有哪些？
疾病：提问于 2014-01-10 14:47 -
病情描述：
早餐的重要性及不吃早餐的危害有哪些？
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回答1
早餐对健康意义重大，不吃早餐危害众多，如影响代谢、引发疾病等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.保证营养：提供能量和营养，维持身体机能正常运转。
2.促进代谢：启动新陈代谢，帮助消化和吸收。
3.提高精力：让人精力充沛，提高工作和学习效率。
4.稳定血糖：避免低血糖，减少头晕、乏力等症状。
5.预防疾病：降低胆囊结石、胃炎等疾病的发生风险。
总之，早餐不可或缺，养成吃早餐的好习惯有益健康。-
- 关阳 主治医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 糖尿病营养治...
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