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含硒的食物有哪些?怎样才能更好的补硒?
疾病：提问于 2014-01-10 14:46 -
病情描述：
含硒的食物有哪些?怎样才能更好的补硒?
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回答1
硒元素是人体不可缺少的，缺硒会引发冠心病、动脉硬化、高血压、心血管疾病，同时硒可以控制肿瘤细胞的生长和分化，补硒可以这孩子在繁重的学习中不容易疲劳困倦，精力更充沛含硒的食物介绍一下，有蛋类、猪肉、大蒜、海产品。这些食物中，都含有较丰富的硒。多吃这些富含硒的食物。对我们的身体健康有很大帮助。
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- 杨力 主任医师 内分泌科 南方医科大学珠江医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺、肥胖症、骨代...
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回答2
你好，富含硒的食品除硒麦芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。有一些植物特别具有富集硒的能力，如小麦、黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿。
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- 贺常见 主治医师 内科 中原油田妇幼保健院 (一级) 擅长：高血压，糖尿病，心血管病
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