腰眼穴是人体的一个重要穴位,位于腰部,在第四腰椎棘突下,旁开约 3.5 寸的凹陷中。找准腰眼穴对于进行按摩、针灸等保健和治疗具有重要意义,其作用包括缓解腰部疼痛、强腰健肾等。 1. 位置特点:腰眼穴位于腰部两侧,左右对称。 2. 寻找方法:可先找到第四腰椎棘突,然后旁开约 3.5 寸,此处的凹陷即为腰眼穴。 3. 保健作用:经常按摩腰眼穴能促进腰部血液循环,缓解腰部疲劳和酸痛。 4. 治疗应用:在中医针灸治疗中,针对腰部疾病,如腰肌劳损、腰椎间盘突出等,腰眼穴常被选用。 5. 注意事项:在按摩或针灸腰眼穴时,要注意力度适中,避免过度用力造成损伤。 总之,了解腰眼穴的位置和作用,有助于我们更好地进行自我保健和疾病预防,但如果有严重的腰部疾病,还需及时就医,遵循专业医生的建议进行治疗。
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物:马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中,任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
白领长时间对着电脑工作,是干眼症的易感人群,要特别注意用眼卫生,定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
因为在人眼表面有泪液层,它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
传统超声乳化白内障手术有4大步骤:1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
外路手术相对简单,对眼组织损伤小,手术时间短,手术并发症少,患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心