记忆力减退可能由多种因素引起,包括不良生活习惯、心理问题、疾病等。严重时需及时就医,查明原因。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.不良情绪:如抑郁、焦虑、愤怒等,会干扰思维和记忆。
2.睡眠问题:失眠、睡眠质量差会影响大脑休息,导致记忆力下降。
3.年龄增长:随着年龄增大,大脑功能逐渐衰退,可能出现记忆力减退。
4.营养不良:缺乏维生素B1、B12等营养素会影响神经系统功能。
5.脑部疾病:如阿尔茨海默病、脑动脉硬化等会损害大脑组织,造成记忆力减退。
6.药物影响:某些药物,如抗抑郁药、镇静催眠药等可能产生记忆力减退的副作用。
总之,导致记忆力减退的原因多样。若出现明显且持续的记忆力下降,应尽快就医,以便明确原因并采取相应措施。
平时多吃有利于营养脑细胞的食物,可改善记忆障碍:脂肪类食物:脂肪可促进脑细胞发育和...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现,包括铭记、保持、回忆与认知(再现)的过程...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆恢复决定于病变性质、部位、严重和广泛程度。对记忆治疗很多,主要是对记忆的递质及...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
忌肥甘厚腻,如动物脂肪等;忌刺激性食物,姜、葱、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可哥等;...
张华 主任医师 广州市中医医院
回忆是人脑对以往经历事物经加工后的再现,故有部分或完全性失真或错误。造成记忆障碍的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
及时到医院就诊,做正规的记忆检查、认知检查及语言检查,明确是生理性的还是疾病导致的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院