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在监控室上班如何保护眼睛
疾病：提问于 2014-01-09 12:43 -
病情描述：
在监控室上班如何保护眼睛
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回答1
在监控室上班，长时间面对屏幕可能对眼睛造成损害。常见影响包括视力下降、眼疲劳等。保护眼睛需综合多种措施，必要时应就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.定期休息：每工作一段时间，闭眼休息或远望，缓解眼疲劳。
2.补充营养：适量补充叶黄素、维生素A等，如多吃胡萝卜、菠菜。
3.调整环境：保持监控室光线适宜，避免过亮或过暗。
4.眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，促进血液循环。
5.正确姿势：保持正确的坐姿和用眼距离。
6.佩戴眼镜：如有近视、远视等问题，佩戴合适的眼镜。
7.使用眼药水：视情况使用人工泪液等缓解眼干。
总之，通过以上多种方法综合保护眼睛，若眼部不适持续或加重，应及时就医。-
- 黎宗汉 副主任医师 眼科 广东医科大学附属医院 (三级甲等) 擅长：近视的防控、验光的相关知识。
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