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每天吃红薯有哪些好处？
疾病：提问于 2014-01-08 20:28 -
病情描述：
每天吃红薯有哪些好处？
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回答1
红薯富含多种营养成分，每天适量食用红薯对身体有诸多益处，但也需注意适量，部分人群可能存在不适。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.丰富营养：含有糖、蛋白质、维生素、矿物质等，能补充人体所需营养。
2.促进肠道健康：富含膳食纤维，有助于预防便秘，减少肠道疾病风险。
3.控制体重：热量相对较低，且有较强饱腹感，利于减肥。
4.增强免疫力：含有的维生素和矿物质有助于提高身体免疫力。
5.抗癌作用：一些成分可能对癌细胞生长有一定抑制作用。
6.保护心血管：有助于降低胆固醇，保护心血管健康。
总之，红薯是一种营养丰富的食物，但食用要适量，且要根据个人身体状况选择。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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