子时(23点至1点)胆经最旺,胆汁推陈出新。丑时(1点至3点)肝经最旺,肝血推陈出新。寅时(3点至5点)肺经最旺,将肝贮藏的新鲜血液输送于百脉,迎接新一天的到来。卯时(5点—7点)大肠经最旺,此时起床利于排泄。辰时(7点至9点)胃经最旺,此时吃早饭,有利消化。巳时(9点至11点)脾经最旺,有利于吸收早饭的营养,生血。午时(11点至13点)心经最旺,有利于周身血液循环,心火生胃土,有利于消化午饭。未时(13点至15点)小肠经最旺,有利于吸收午饭营养。申时(15点至17点)膀胱经最旺,有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”。酉时(17点至19点)肾经最旺,有利于贮藏一日的脏腑精华。戌时(19点至21点)心包经最旺,清理心脏周围的病邪,以利人进入睡眠。亥时(21点至23点)三焦经最旺,三焦通百脉,人应进入睡眠,修养百脉生息。从亥时初(21点)开始到寅时末(5点)结束,是人体细胞休养生息、推陈出新的时间,也是人随地球旋转到背向太阳的一面,阴主静,是人睡眠的良辰,此时休息才能有良好的身体和精神状态。这与睡觉多的婴儿长得胖、长得快,而爱闹觉的婴儿发育不良是一个道理。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
导语:现在一些水果四季都能见到,人们也热...
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养生保健,你有没有什么错误认识呢?在越来...
几款便秘的调理药膳:首乌红枣粥、决明子蜂...
最近,微博上流传的一则消息吓着了不少人。...
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著名营养学家于若木教授教导∶“营养乃人...
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