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落枕的产生原因有哪些
疾病：提问于 2024-12-09 15:40 -
病情描述：
落枕的原因是啥
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回答1
落枕的发生通常与睡眠姿势不当、颈部受寒、颈部肌肉劳损、颈椎病变以及枕头不合适等因素有关。 1. 睡眠姿势不当：睡觉时头部过度偏转或长时间处于不良姿势，使颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易引发落枕。 2. 颈部受寒：寒冷刺激会导致颈部肌肉血管收缩，血液循环不畅，肌肉痉挛，从而引起落枕。 3. 颈部肌肉劳损：长期低头工作、学习或玩手机，颈部肌肉过度疲劳，容易在睡眠时出现落枕。 4. 颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎疾病，会使颈椎结构发生改变，稳定性下降，增加落枕的风险。 5. 枕头不合适：枕头过高、过低或过硬，无法为颈部提供良好的支撑，也可能导致落枕。 总之，落枕虽然不是严重的疾病，但会给生活带来不便。日常生活中要注意保持良好的睡眠姿势和颈部保暖，选择合适的枕头，避免长时间低头，预防落枕的发生。如果落枕频繁发生或症状严重，应及时就医。
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